Despues de tanto meditar.... he pensado en crear una pagina con el mismo fin que esta en facebook. Si teneis cuenta en facebook y dais al boton "me gusta" situado en la parte superior de la misma, podreis estar actualizados en el momento en el que publique algo en el facebook.

Enlace https://www.facebook.com/pages/CON-DOS-COJONES/339024526131787?sk=wall

Os espero.